Даже самая идеально протекающая беременность не обходится без страхов будущей мамы по поводу здоровья - своего и будущего малыша. Так как же перестать волноваться и получить удовольствие от своего состояния?

"Девять месяцев счастья и... постоянной паники" - так называют свое состояние многие женщины. Первый всплеск эмоций - это подтверждение беременности врачом, состояние эйфории, особенно если беременность желанная. Впрочем, эйфория довольно скоро сменяется озабоченностью. "Со мной что-то не так", - самые знаменитые слова у беременных. Заболел низ живота - паника, потянуло поясницу - паника. Неидеальные анализы - страшная паника. Бесполезно говорить беременной, что нервничать вредно, она все равно будет прислушиваться к малейшему изменению в своем организме и не спать ночами от переживаний. Дело в гормональной перестройке, как утверждают врачи. И все же так жить нельзя, эта нервозность действительно плохо сказывается на ребенке. Итак, самые распространенные страхи и методы борьбы с ними.

Эти девять месяцев вы с ребенком составляете одно целое. И сейчас самое главное - позаботиться о своем здоровье. Правильно подобранные медикаменты помогут вам в этом.

Во время беременности организм женщины подвергается серьезным испытаниям: меняется иммунитет, и все болезни представляют большую, чем в обычном состоянии, опасность. К тому же в этом состоянии часто обостряются застарелые проблемы со здоровьем. Поэтому наблюдение у врача будущей маме необходимо. И, конечно же, только специалист может решить, какой препарат и в какой дозе поддержит вас и не навредит малышу. Но случается, что помощь требуется немедленно - заболела голова или живот, воспалилось горло или заложило нос. Как облегчить свое состояние до прихода доктора? При помощи аптечки для беременных, которую лучше собрать заранее.

Первая окружающая среда малыша вовсе не свободна от токсинов, как вы могли надеяться. Защитить кроху от внешней угрозы — ваша задача!

Плацентарный барьер могут легко преодолевать различные токсичные, алкогольные и наркотические вещества, а также никотин и опасные вирусы.

Ученые сделали анализ пуповинной крови у десяти младенцев, рожденных в августе и сентябре 2004 года, и обнаружили в ней 287 промышленных химических элементов, 180 из которых являлись канцерогенами, а 217 могли оказывать вредное воздействие на мозг.

Среди женщин принято одно негласное правило: никакой лишней растительности, тело должно быть идеально гладким. Как этого добиться будущей маме?

Небритые ноги сегодня вызывают по меньшей мере удивление, и ни одна уважающая себя женщина не появится на пляже с неухоженной зоной бикини. А как удалять нежелательные волоски будущим мамам, ведь некоторые процедуры во время беременности противопоказаны?

Для начала стоит понять разницу между эпиляцией и депиляцией. Депиляция — это удаление видимой части волоса. Эпиляция — удаление волоса вместе с волосяной луковицей. Эпиляция делается исключительно в салонах красоты, поэтому мы остановимся на методах депиляции.

Многие будущие мамочки могут удивиться: что еще за зарядка? зачем нужна? Оказывается, очень даже нужна. Читайте и решайтесь!

Беременной женщине упражнения помогают подготовить свое тело к родам, особенно самые важные для этого процесса участки: мышцы спины, живота и промежности. К тому же зарядка не допускает застоя крови в области малого таза, а это, согласитесь, хорошая профилактика варикозного расширения вен и геморроя, мучающих многих женщин в интересном положении. А еще во время занятий мамы учатся правильно дышать и быстро расслабляться, что тоже немаловажно для успешных родов.

Вопросов об овуляции очень много — все о ней говорят, но, похоже, никто толком не знает, что это такое. Начнем с того, зачем она нужна? И кому? Правильный ответ: она нужна всем! Как женщинам, так и мужчинам!

У новорожденной девочки в яичниках (а это совсем небольшой орган, размером с крупную фасоль) имеется около 1 млн. фолликулов — маленьких, очень маленьких и невидимых пузырьков, в которых содержатся яйцеклетки. Они несут генетическую информацию, так же как сперматозоиды у мужчин. К первой менструации у девочек остается около 800 тыс. фолликулов. Каждый месяц природа по каким-то, пока не ясным для нас, причинам выбирает один единственный фолликул, который и становится доминантным. То есть начинает расти и достигает размеров 20—25 мм, при этом не давая расти другим фолликулам. Затем, приблизительно в середине менструального цикла, он лопается. Это и есть овуляция: выход яйцеклетки из фолликула — процесс, запрограммированный природой, позволяющий встретиться яйцеклетке и сперматозоиду и, в итоге, привести к наступлению беременности.

Для будущих родителей ультразвуковое исследование — не только возможность узнать, кто родится. УЗИ позволяет контролировать развитие плода и вовремя заметить отклонения.

УЗИ - это, пожалуй, единственный метод, который позволяет наблюдать за развитием будущего малыша начиная с самых ранних сроков. Например, иногда плод виден на экране уже через пару недель после зачатия! Начиная с 4 недель можно определить, правильно ли работает сердечко эмбриона, как он дышит, а в 8 недель беременности - оценить его двигательную активность. Пол ребенка можно узнать примерно на 5-м месяце беременности. Важно, что с помощью УЗИ можно определить патологические состояния при беременности.

"Поздравляю, у вас будет ребенок!" - слышит молодая женщина и вместе с ворохом направлений на анализы сразу получает первый совет - принимать фолиевую кислоту.

Без фолиевой кислоты действительно не обходится ни одна беременность, и врачи советуют принимать этот витамин даже мужчинам, особенно если они задумываются о продолжении рода. Оказывается, прием этого витамина повышает вероятность удачного зачатия и способен снизить возможность рождения потомства с такими аномалиями, как синдром Дауна. А последние исследования доказали, что малыши, получавшие ее в достаточном количестве еще в животе у мамы, показывают отличные результаты в развитии.

В организме будущей мамы происходят серьезные изменения. И как определить, что из этого нормально, а что требует немедленного визита к врачу?

У каждой женщины в "интересном положении" возникает масса вопросов, напрямую связанных с ее самочувствием. Конечно, ответы на них можно найти в интернете, получить в чатах от более опытных "коллег". Но все-таки лучше обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Потому что некоторые вопросы требуют немедленного реагирования.

Это всегда непросто! Как избежать ошибок и сделать так, чтобы все были счастливы?

Ты была в разводе, полюбила снова, вышла замуж. Теперь вы ждете общего малыша. До этого у отчима с пасынком или падчерицей были нормальные отношения, не без скандалов и кратковременных обид, конечно, но взаимопонимание имеется. Но тут ты забеременела, к огромной радости примешивается тревога: теперь-то что? Станет ли муж любить неродного ребенка, если у него появится свой? Что будет чувствовать старшенький? Возникновение таких вопросов — закономерный процесс. Давай на них отвечать.